100 kg

Witam! Mam takie pytanie a raczej niepokoi mnie to. Otoz moj rekord na klate wynosi 130kg. Jednak w serii nie moge wziac 100 nawet 10 razy. Jak zaczynam od 100 kg. to robie max 8. Czy jest to zwiazane z typem wlokien tzn. szybkokurczliwe i wolno? Czemu ja tak dziwnie mam? Za odpowiedzi oczywiscie SOGI.

[...] idzie 275 ,drugie 290 Bartek pali a Hubert 295.W trzecich podejściach obaj zaliczają. Hubertowi na rozgrzewce przy 200 pękła koszulka ale trener zaraz cos zorganizował tzn.100$ na nową. Na pomoscie Bartek 195 lekko ale pęka mu koszulka i wiedząc że nie ma zapasu wyciska w pękniętej,Hubert 215.drugie 200 rywal 225,zaliczone. Trzecie prawie bez [...]

[...] dobową ustalono na 50 mg. Biorąc ZMA przjmujecie go 30 mg. Co do raka. Suplementacja cynku chroni przed nowotworami. Długotrwałe narażenie na bardzo wysokie dawki cynku (ok 100 mg na 1 kg masy ciała)nie prowadzi do zmian nowotworowych, tylko do gorączki, zaburzeń ze strony uładu pokarmowego, dysfunkcji umysłowych i wychudzenia. Żeby wystąpiły [...]

tak z tym 97,5 chyba przesadziłem zle przeczytalem jest mniej i jest to OVOPOL ja to mam zadarmo na probe okolo 3 kg ale niewiem jak dalej dam znać a co do cukierni jestem 100% pewien z to białko (HACCP) i jest swierze sam mam mozliwość to sprawdzic ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

[...] powodzenia w przyszlosci kregoslup napewno da ci sie we znaki i ci przypomniu ze kregoslup istnieje ale wtedy bedzie wyl i zalowal tego NA MAXA !! Ja w przysiadzie wycisne 100 ale przysiadow nie robie tylko robie wykroczne przysiady i biore cos kolo 40/50 kg na bary i jest gitara do tego potem jeszcze uginaniu nog na maszynie i koniec uda mam [...]

[...] raz zapytaj konkretnie bo cos chyba z oczami mam. do autora postu. metka klepie mnie osobiście już po tygodniu. z tym że ja przeważnie daję do tego testo. samą też brałem- 100 szt i miałem 10 kg na +. dużo mi nie zeszło. moim skromnym zdaniem to twój problem tkwi w treningu. czy przed cyklem nie robiłes cały czas masy przypadkiem i teraz dalej [...]

bst ćwiczę przedramię intensywnie naprawdę i różnica między przeramiem a bicem mam 3 cm wiec ..ale 100 kg na sztandze na kaptury na stojąco mnie gniecie i nie utrzymam tego 90 jeszcze tak ale 100....dzięki sogi dla Was

kto 55 kg ja waze 100 i mam 25 lat a w tussipec jest efedryna w tabletkach kolagen

Chłopaki przecierz wiadomo że 70 kilo gostek nie ma tyle siły co 100 kg oczywiscie na mięsniach bez tłuszczu.

Metalix. Gratulacje. Jak będziesz ważył 100 kg, to pociśniesz 200. A tak przy okazji dzięki za niezły trening na ławę ( 6 tygodniowy ). Tak jak załozyłem poszło 10 kg, robia go także kumple z siłki. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] obserwowac oponke, czy czasem nie jest wymiarem ktory rosnie najszybciej i w zaleznosci od tego korygowac podaz WW, B zostaw na zalozonym poziomie lekko ponad 2g/kg. Gdzie ryby w Twoim menu?!??? Zmniejsz ilosc bialka w poszczegolnych posilkach i dodaj 6ty posilek 60min. przed snem 100%B gdzie trening w tym planie? pozdro mod działu ODŻYWIANIE

[...] 8. glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas foliowy, ryboflawina 10. substancje mineralne: wapn, fosfor, zelazo, sód 11. pierwiastki sladowe: selen, brom, tytan, wanad 12. wolne od salmonelli i innych drobnoustrojów chorobotwórczych 13. wartosc energetyczna 320kcal/100 g Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - min.83,3- 92% tluszcz - max. 0,2%

[...] 267.5 165.0 240.0 672.5 ... 432.28 12.Vesely/Jan/82 88.7 Czechia 240.0 160.0 270.0 .NB 670.0 .NB 430.94 -100.0 Kg 1. Rokochiy/Oleksiy/81 99.8 Ukraina 380.0 230.0 325.0 935.0 ... 569.50 2. Kotkov/Vladimir/80 99.8 Russia 345.0 [...]

[...] szczrze czy jestem głupi czy nie. Kupiłem sobie z firmy hi tec: Kreatyna 200 kaps vanadyl 180kasp bcaa 200 kaps amino anabol pq 200 kaps amino prefekt 200 kaps hmb 600 kaps(100 dni po 6g) białko hi tec protein 2,5 kg carbo pur 6kg białko przemysłowe 10kg glutamina 200 kaps wiem że to chyba przesada ale chciałbym żeby w bicepsie mi przybyło [...]

[...] 545.75 3. Piskunov/Viktor/81 55.1 Ukraina 180.0 120.0 .NB 180.0 .NB 480.0 .NB 444.0 4. Mitchell/Chad/82 55.6 Great Britain 185.0 .NB 100.0 177.5 462.5 .NB 424.02 5. Strange/Morten/81 55.7 Denmark 160.0 95.0 165.0 420.0 ... 384.38 -60.0 Kg 1. [...]

[...] na przywodziciele. A teraz zbierajac to wszystko w jedna calosc. Wyobraz sobie taka scene a raczej takie TEORETYCZNE scenario: rozpoczynasz przysiad (powiedzmy Twoje 90-100%), zaczynasz uginac kolana, schodzisz w dól, aby utrzymac zblizona do pionowej pozycje musisz oczywiscie zaczac zginac sie w biodrach (czytaj tutaj pochylac tulów w przod [...]

Sorki ale meta to nie gowno jesli umiejetnie to wezmiesz. Jest to jego kolejny cykl, napisal iz rok temu wziol 100 mety, wiec wydaje mi sie ze jeszcze raz 100 + mieszanka j/w. Przy 100 mety jesli dobrze wezmiesz gwarantowane te 9 kg. Obowiazkowo Clomid i jakies oslonki. Niektórzy myślą, że umieją myśleć.

to zalezy od miesiaca, tym np. razem 1 kg ovo + matrix 1,5 kg + aapq + l-gutamina, ale nie jest to zasada, wiec pisze sie na 100-149 I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-13 10:42:54

cze Byk :) dzieki za rady. No wiec ja tak troche dla sprostowania. Mam swojego trenera i na 100% wykonuje dobrze martwy ciąg. Cwicze klasycznie, bo tak zdecydowanie więcej podnosze. Z tym, ze dopiero od niedawna cwicze martwy ciąg i dopiero stoje na 195 kg. Ostatnio mi sie obilo wlasnie o uszy, ze martwy ciąg moze powodowac skutki uboczne po ilus [...]

KUMPEL PLANUJE CYKL NA JESIEN I CHCIALBY BAYSCIE MU DORADZILI JAKI CYKL WYBRAC: 1.100 METY +15 STRZ. SUPERKI 2.15 STRZ.SUPERKI + 15 STRZ.TESTOSTERONU PROPIONATU 3.100 TAB.WINA(0,2) + 15 STRZ.TESTOST. PROP. slyszalem ze 100 tab wina to za malo na cykl.czy to prawda?? WINO + SUPERKA raczej odpada-za drogo wychodzi KTORY Z TYCH CYKLI DALBY NAJLEPSZY [...]